重大事件(校园危机)应变服务
“关键事件”是指“使一个人通常的应对机制崩溃的事件”。(米切尔,1999).
大学校园里发生的重大事件包括:
- 学生或教员死亡
- 性侵犯
- 酒精或其他药物过量
- 自杀事件
- 车祸
- 仇恨犯罪
- 暴力行为
- 全国性或地方性悲剧
迅速和适当的反应方式可以使治疗和长期的心理困扰的区别.
我们的工作人员将与您协商，评估您的需求，并确定哪些服务最适合您的情况.
关键事件响应小组
突发事件应变小组的所有成员均接受过突发事件压力管理(CISM)的基本小组危机干预水平或更高水平的培训。. (国际重大事件压力基金会制定的标准.)
该小组由来自GVSU大学咨询中心的临床工作人员组成, PSS的员工, 学生, 和老师.
关键事件响应的类型
危机前的计划
在发生创伤性事件时该“期待”什么 博天堂官方网页压力和创伤反应的教育.
复员
大型团体(多达300人)危机干预，类似于A “镇民大会.“这是应对学校危机的理想选择 事件、社区暴力、大规模灾难和恐怖主义行为. It 还能提供有关如何照顾的相关信息吗 危机事件后的自己.
化解
一个有组织的小讨论，持续大约45分钟. 它是 通常在危机发生后的几小时或几天内完成，并有助于 减轻急性症状.
汇报情况
通常在危机发生后1-14天进行有组织的小组讨论. 这 小组的目的是帮助实现心理封闭 并在需要时获得更高级别的支持.
一对一危机咨询
与危机顾问进行集中和简短的接触，以帮助提供 最初的支持.
注意:所有服务都是免费提供给GVSU社区，并旨在尊重相关人员的机密性.
危机发生了，现在怎么办?
GVSU紧急事件响应小组已经准备好为您提供帮助, 你的员工, 你的宿舍, 你的系还是你的兄弟会, 女学生联谊会, 或者其他学生组织. 无论是一对一的危机咨询还是小组干预, 我们的团队将与您协商，帮助您制定最适合您的学生和员工的计划. 有关我们服务的更多信息，请联系GVSU大学咨询中心，电话:(616)331-3266或 (电子邮件保护).
如何减少与危机相关的压力对自己或他人的影响:
- 在24小时内, 剧烈的体育锻炼与放松交替进行会减轻一些身体反应.
- 保持忙碌，安排好你的时间.
- 尽量保持你的日程安排正常.
- 充分休息.
- 吃均衡健康的食物(即使你不喜欢).
- 花时间和支持你的人在一起，和他们交谈.
- 允许自己感觉糟糕，并与他人分享你的感受.
- 不要做出重大的生活改变或决定.
- Keep a journal; write your way through those sleepless nights.
- 认为你的反应是正常的.
- 避免使用酒精、毒品或咖啡因.
- 做一些让你感觉良好、对你有好处的事情.
- 伸出援手——人们确实关心.
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