让我们的隆隆声!

沉重的吊袋.

让我们来看看那些沉重的袋子!

混合你的锻炼程序与我们的重袋跆拳道! 

  • 学习拳击和自由搏击的基本原理
  • 学习如何正确地打、踢和击打一个沉重的袋子
  • 建立你的耐力,获得信心
  • 通过训练和高强度的运动来加强和调整你的手臂,腿和核心
  • 激励,有趣,快节奏的课程

重袋跆拳道为参与者提供了在动态环境中体验有氧运动的好处的机会. 这是一个伟大的选择,为那些正在寻找一个有效的, 高质量的锻炼与所有的乐趣打一个包! 

类格式

参与者
学生在重袋跆拳道课上踢重袋
出气筒

参加重袋自由搏击!

加入我们的重袋自由搏击班! 

  • 地点: 指导性健身工作室 (在GVSU娱乐中心内)
  • 拳击手套可用, 手巾可以花7美元在Mindbody或头等舱购买. 
两只拳击手套堆放在地板上.

拳击手套 & 包装

如何购买手巾

重袋跆拳道成本: 

  • 7美元手包 -我们有几种不同的颜色可供选择, 按此购买.
  • 提供拳击手套 -每次借用-每次使用前后清洗 
  • 你可以在你的第一堂课上购买手巾.
  • 请准备好付款(仅限信用卡) 

 

手包说明

一段演示如何用手掌张开法包裹双手的视频. 这是用手包来支持和保护你的手腕和指关节,而使用拳击手套重袋跆拳道类.

拳击手套政策

  • GVSU RecWell同意在团体课程期间提供工作状态的拳击手套. 
  • 3种尺寸的拳击手套:12-14盎司., 14-16oz., 16-18盎司. 
  • 拳击手套每次使用后都要里外清洗.

 

拳击手套通用*尺寸指南

重量

大小 

重达100磅

12 oz. 

101 - 150磅

12 - 14 oz. 

151 - 175磅

14 - 16 oz. 

超过175磅 

16 - 18 oz. 


采购建议

如果您有兴趣购买手套或包装,我们有一些建议! 

手套的建议: 

Handwrap建议: 

  • 180英寸Meister成人180英寸半弹性手包,用于MMA & 拳击 
    • 灵活的控制 
    • 能在亚马逊上找到多种有趣的颜色吗! 
  • 180英寸标题手包
    • 柔韧-紧握 
    • 有许多颜色和印花可供选择 
  • RDX拳击手包裹拳击手套
    • 可以在亚马逊上找到-对于那些不想手动包装的人来说很棒!  
拳击手套叠在一起.


最后一次修改是在2024年5月15日