为了乐趣和功能而骑自行车
外部链接
出发前要知道
在你开始你的旅程之前，有几件事你应该知道.
戴头盔
就像我们攀岩中心说的，“安全就是性感”. 头盔经常被忽视，被认为是不必要的，因为没有人打算撞车. 然而, 它们是那种拥有而不需要比需要而不拥有更好的东西. 当你意识到你应该有一个的时候(在崩溃中)，已经太迟了.
检查你的基础知识
ABC快速检查只需几秒钟即可完成，并有助于确保您的自行车安全骑行，不仅可以忍受，而且还可以享受.
- (空气) -确保你的轮胎充满气. 它不仅会使你的自行车更有效地滚动，节省你的能源. 充气不足的轮胎更容易爆胎. 皮尤校园有许多独立的加油站，如果轮胎低了，你可以在那里给轮胎充气.
- B(刹车) -确保你的刹车运转正常. 刹车应该足够坚固，使你的自行车在光滑、平坦、干燥的路面上打滑.
- C(链 & 曲柄) -驱动你自行车的部件. 只要确保它们旋转自如(没有过度生锈、破裂、松动或脱落)。.
- 快速检查 检查其他部件是否有异常(支架、手柄、变速杆等)...). 在走得太远之前，考虑在车道/停车场附近快速试驾一下.
紧急情况下
故障发生. 对一些人来说，这将是第一次乘坐, 也许是第四个, 也许是第五十岁，但最终, 每个人都会遇到这种情况. 做好准备可以让你安心地自由冒险. 这里有3个可以考虑的选择.
- 准备一个小的应急修理包. 这些通常包括修理轮胎的物品:备胎、轮胎杠杆、修补套件、小型气泵 & 根据你的技能，一个小的多工具. 当然，你也需要学会如何使用它们.
- 带上一个充满电的手机. 在西密歇根几乎不可能找到一个没有手机服务的地区，给朋友打电话是一个很好的选择.
- 把自行车锁在附近的架子上, 走到最近的公交车站，赶下一班车回家，直到你能安排别人回去. 除非规则改变，GVSU的学生们 & 员工可免费乘坐任何线路!
了解交通规则
无论运输方式如何(i.e. 汽车，自行车，或步行)，我们都在沿途的不同地点相互交流. 体谅周围的人有助于让每个人都享受旅程. 遵循这些建议，开始正确的脚步.
- 尽可能引人注目
- 穿亮色的衣服
- 使用白色的前灯 & 红色尾灯，即使在白天
- 是可预见的
- 直线骑行
- 转弯/停车时打信号
- 注意你周围的环境
- 即使你应该有先行权，也不要以为别人会给你
- 听音乐时不要戴耳机
- 了解适当的礼仪
- 行人有先行权
- 靠右行驶，除非路过
- 在超过行人或其他骑自行车的人之前宣布你的意图 & 总是在左边
了解更多博天堂官方网页这些和其他重要的道路规则
每个密歇根自行车爱好者必须知道的事情
你知道吗??
作为一个骑自行车的人，在自行车道上骑车比在人行道上骑车更安全.
在肯特郡过去的5年里，有3起.89%的自行车事故发生在人行道上(或人行横道上) .65%在自行车道上. 类似的统计数据在整个州都是真实的. 这通常是由于骑自行车的人在道路上更容易被车辆看到.
密歇根交通事故统计数据.2015-2019年的组织数据查询工具.
快速公交上的自行车
为了简单起见，下面所有的路线都是从皮尤校园开始/结束的. 如果你已经住在市中心，那就再理想不过了, 从艾伦代尔到那里骑自行车乘公共汽车还是很容易的!
路线
风险确认 & 免除责任
骑自行车本身就很危险. 下面列出的路线是旅游建议，但不保证任何乘客的健康或安全. 选择以下路线的任何或所有部分，必须在自愿和知情的情况下承担所有风险. 相关的直接身体风险是指与正常相关的风险, 剧烈的身体活动和那些易受伤害的道路使用者. 这些风险包括, 但不限于, 身体不适和疲劳, 肌肉酸痛, 肌肉拉伤或拉伤, 过度使用损伤/软组织损伤, 跌倒造成的身体伤害, 与其他道路或道路使用者相撞造成的身体伤害, 以及罕见的心肺系统对运动的异常变化/反应. 不良反应包括血压异常, 心脏心律失常, 还有非常罕见的心脏病发作, 中风, 或者猝死. 在开始任何健身计划之前, 您应该咨询您的医生或其他卫生保健专业人员，以确定它是否适合您的需要.
利用下面的路线或其中的一部分, 你在此为自己的继承人, 执行人, 管理员, 和分配, 放弃并释放因疏忽而产生的任何及所有权利和索赔, 受伤, 损害赔偿, 设备, 设施, 员工培训, 或者旅行中可能发生的损失, 特别是大峡谷州立大学, 各自的雇员, 代理, 代表, 继任者, 并负责与上述特别活动有关的任何及所有活动. 如果你是大峡谷的员工(教职员工), 你明白你放弃任何和所有权利或
根据密歇根州工人赔偿法赔偿因使用以下路线而造成的任何伤害.
回归自然
博天堂官方网页这条路线
这条路线将带你在一个相对平坦的骑行中穿过GR地区一些最美丽的铺砌小径. 这条路线从自行车道开始，穿过一些人流量低的街道. 在第一英里左右之后, 你会发现自己走在通往千禧公园的肯特步道上，这是这次骑行的主要特色. 千禧公园是美国最大的城市公园之一. 它横跨1400英亩的大型自然空间. 设施包括一个6英亩的海滩和滑水板 & 船租赁 & 近18英里的小径.
距离: ~10.5英里
时间: ~60-75分钟(以随意的速度，不停车)
沿途景点
- 肯特郡回收 & 教育中心
- 约翰·鲍尔公园/动物园
- 一条大河
- 千禧年公园
卫生间 & 水
- 公共厕所 & 位于肯特县公园I-196以西的饮水机(约2英里标志)
- 厕所 & 千禧公园主海滩亭的优惠(季节性供应)
冒险之旅!
在到达千禧公园之前，你实际上是在乘坐 肯特轨迹 这是一条15英里的非机动通道. 沿着这条路一直往南，你可以一直骑到拜伦中心的84街! 在44街下车，向西走，享受各种各样的餐饮 & 购物选择或在河城购物中心看电影. 一直到南边的终点站 & 你离丹吉尔奥特莱斯不到一英里.距离Inside Moves攀岩馆5英里. 肯特步道还连接到弗雷德·梅杰M-6步道，该步道连接到保罗·亨利·索恩普勒步道. 对于任何想要跑几英里的人来说，这是一个伟大的骑行日.
西北大急流之旅
博天堂官方网页这条路线
西边是最好的一面，这条路线突出了一些我们认为你会喜欢的地方. 与“回归自然”相比，这条路线的里程要短得多，但完成它所需的时间将取决于你决定在多大程度上沉迷于沿途的特色. 与第一次骑行不同，这条路线几乎完全是自行车道.
距离: 6.5英里
时间: 40分钟(以随意的速度，不停车，但你应该停下来。 & 嗅探)
沿途景点
- 大急流城公共博物馆
- 福特总统博物馆
- Ah-Nab-Awen公园
- 一条大河 & 鱼梯
- Roots Brew Shop(咖啡)
- 大桥街街市(& 一大堆很棒的餐馆)
- 约翰·鲍尔公园/动物园
卫生间 & 加油
- 公共厕所 & Ah-Nab-Awen公园的饮水机.
- 在Roots Brew Shop喝杯咖啡, 去大桥街市场买你想买的东西, 或者在大桥街(Knickerbocker)沿线的任何一家餐馆用餐?!)
冒险之旅!
博天堂官方网页 .进入路线八英里后，在第六街大桥上穿过格兰德河. 一旦在, 您将向北骑行穿过运河公园，并在步道结束时突然进入门罗大道. 沿着门罗/自行车道行驶大约1英里，你就会发现自己到了河滨公园, 这里是GR中最适合骑行/跑步/打飞盘高尔夫的公园之一. 如果你觉得疯了, 河边小径连接到白松小径的南端，这条小径一直延伸到凯迪拉克(约80英里)!). 对于像我们这样的普通人来说，更现实的乘车方式是把它带到康斯托克公园去看棒球比赛. 即使是罗克福德也是一个合理的半天冒险之旅.